SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzien nie

  • Czysta Skóra - garnier

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Attika, wystrzalowa babka jestes. Od 1-ego Twego postu to wiedzialam. Ja tam uzywam jak przykazali w gazetach for łomen. Mleczko, tonik, krem na dzien, na noc.. Malowac sie nie maluje, bo sie boje, ze sobie cere zniszcze no i zmywania wieczorem za duzo.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9437 Data: 2004-05-11 21:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czysta Skóra - garnier

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Ci ten krem o którym jest post. Pani w sklepie poleciła Ci krem a Ty pewnie nie powiedziales ze masz cere lekko przetłuszczjaca się.Uzywaj wiec tego Garnier czysta skóra na dzien a tamten normaderm na noc,to powiino rozwiazac problem.Matujace własciowsci kremów matujacych poelagaja na tym ze składniki kremu wchłaniaja nadmiar wydzielanego sebum.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9437 Data: 2004-05-16 14:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omg teraz to policzyłem ( z tego wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html ) BMR = 1931 TEA - trening aeroby: 6kcal/min * 120 min = 720 siłowy 7kcal/min * 50min = 350 EPOC ( 4% z 1931(BMR) ) = 80 7dni x 720 + 3dni x 350 + 7dni x 80 = 5040 +1050+560 = 6650 /7 dni = 950 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2008-07-18 23:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok zaczalem cykl wczoraj i mam znow kilka pytan odnosnie odbloku bo jakos nie mogle znalezc tego dokladnie opisanego w innych tematach.. robie tak: 1-8 Prop 100mg eod (30ml) 2-7 Tren 50-75mg eod (10ml) Do tego mam 2 ampulki po 5000j HCG + plastikowy pojemniczek soli fizjologicznej, oraz 2 blistry Clomidu. Jak mi wczesniej poleciliscie: hcg 2 tyg [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5782 Data: 2011-04-24 23:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] bugi 24 redukujemy !!!

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 5 Rozpiska za wczoraj. Dieta w miare dobra, może trochę kalori za mało ale ogólnie ok. I godzinowo też są spore odstępy między posiłkami no ale nie dało rady inaczej ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0297f5ac2d714530aeceb64934e4dce1.png Trening: Przysiady 35/40/45/50 12-8 powt Martwy na prostych ( nie zrobiłem dlatego żę dwójki tak mnie bolały że [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6397 Data: 2013-04-06 10:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • snowbord

    Post
    Inne dyscypliny

    Decha w łape, na stok i CAŁY DZIEŃ łazic do gory, zapinac i zjezdzac, i to samo na okrągło. MASZ wrucic w siniakach i z usmiechem na twarzy. Bo tego dnia sie nie zapomina i tak ma byc. W necie mozesz sobie poczytac kto wygrał jakies zawody, gdzie sa dobre warunki itp.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19388 Data: 2005-03-10 17:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Big kozak :] jak trenować by być wielkim

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie sadzisz michail ze ten system jest troche dla niego za cieżki, az 5 partii w 1 dzien, to chyba troche za duzo jak na kogos z jego stazem, mysle ze lepiej byloby to podzielic troche

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4003 Data: 2005-07-26 09:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reevez a co ty bys 3 razy dziennie na offie chcial. Tak to bylo w wieku 15 lat. Ja generalnie po skonczonym cyklu i jak czuje, ze organizm wrocil do normy, czyli jakis czas po odblokowaniu to sex tak co 2 a czasami nawet 3 dzien jest akurat. Nie mowie tu o mozliwosciach tylko checiach - wtedy kiedy potrzeba sama upomina sie o zaspokojenie. [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9839 Data: 2011-06-20 00:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal M-Stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    W mstaku masz z tego co pamietam 300mg flawonow w dawce przewidzianej na jeden dzien. Za 3 tyg cyklu placisz okolo 200 zeta. Zerknij na ilosc tych skladnikow i cene innych preparatow je zawierajacych(np. proxylon) i zrozumiesz definicje slowa walek... Druga kwestia to to iz same cudowne flawony nie sa chyba do konca skuteczne, a przynajmniej [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-13 20:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polako: Może zamiast glutaminy kup taurynę, której koszt będzie znikomy. 6-10g na dzień, a zabiezpieczysz się przed back pumps, a druga sprawa to możesz to potraktować jako zamiennik LL (moim skromnym zdaniem) - choć nie wiem na ile takie coś bedzie efektywne. Z drugiej strony 500mg TUDCA z LL to dawka znikoma.

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-27 17:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jednak auto zostaje do jutra u mechanika... więc dziś nie ma treningu :) wsunełem kolejne 100g ryzu i 180-200g piersi :-) przyszedł mi smak na jajka na twardo :P wiec sobie machnę 4jajka do tego pieczywo grahame i szyneczka ser i ogórek i papryka :P wieczorem jak zwykle 100gtwarogu+150g wiejskiego bo wczoraj głodny poszedłem spać :( w [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-30 18:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak jesteś taki ciekawski złóż papiery i przepracuj pare miesiecy to sie dowiesz :D ale coś czuję że podobnie jak ja bedziesz jechał non stop albo ph albo saa bo 2tyg bez tego i jestes postury "choinki" :-D po treningu tricpes+biceps pompki tylem ostatnia seri 80kg 6ruchów ogólnie dobrze się spompowałem i myślę że to się rozkręci tak za 5-6dni [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-31 19:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziś poleciałem trochę z diętą śniadanie dietetyczne :P drugi posiłek o 12 był gainer a później okolo 14 frytki kurczak salatki do tego dużo wody niegazowanej... teraz wsunełem 50g ryzu i okolo 200g łososia na wieczór twaróg zarzucę :-) dziś dzień bez treningu jutro sie zobaczy czy pojade na sw czy na silownie czekam az na wiadomosc od ziomka a po [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-05 19:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od paru dni dorzuciłem więcej żarcia przed treningiem i w robocie :-) jakoś ciągle chodzę głodny i bardzo zmęczony po treningach ale czuje ogromną pompę nawet w pracy, nie mówiąc o pompujących się łydkach jak biegam... dziś wejdę na wagę pierwszy raz od 3dni po takim wiekszym zarciu zobaczymy co się dzieje wagowo :-) dziś dop******e plecy właśnie [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-18 09:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diablo na szlaku Tygrysa Za walkę ma dostać ponad milion złotych FOTO: ROBERT SZWEDOWSKI Jeszcze niedawno to była sprawdzona metoda Dariusza Michalczewskiego (38 l.). "Tygrys" przed każdą walką przyjeżdżał do Zakopanego i do upadłego biegał po górach. Teraz na tych samych ścieżkach męczy się Krzysztof "Diablo" Włodarczyk (26 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9611 Data: 2007-04-05 10:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz mi wygasaja, a dermatolog to znajoma i sam jej powiedzialem co ma mi przepisac a nie wiedzialem jeszcze wtedy jakie to ma mocne skutki uboczne, dostalem leku 60 kaps po 20 mg na dzien mam brac czyli wychodzi kuracja dwumiesieczna, wczoraj wzialem jedna tabletke ale chyba z tego rezygnuje. oslabienie organizmu ok, a miesza ten lek w hormonach?

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 13532 Data: 2015-11-03 15:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Komponowanie posiłków - wątpliwości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za bardzo się doktoryzujesz i z doswiadczenia mogę ci powiedziec tyle że znałem wiele osób z takim podejsciem i na dzień dzisiejszy nirt z nich nie wytrwał w swoich postanowieniach bo ich to wszystko przerosło , przerosło ich to cudowanie i liczenie co do grama kazdego dnia . Nie pociągniesz zbyt długo jak będziesz sie skupiał na takich bzdurach [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2022-01-22 10:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Częstomocz

    Post
    Doping

    Cześć a więc tak w 5 dniu jedzenia furaginy znaczna poprawa mija 2/3 dzień po i dziś chyba znów mnie goni do kibela . .. nie wiem być może za krótko brałem ?... to co od jutra znów brać aż do ustąpienia ? Zmieniony przez - Dawidddd22 w dniu 2016-01-31 21:35:02

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5757 Data: 2016-01-31 21:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Bold działa inaczej NPP inaczej" no to żeś się wysilił.... Co do dawkowania, to nie mam zamiaru stosować propa, npp i mastera ed ale co drugi dzień, czyli eed, wtedy ilość środków wystarczy na jeden cykl, ewentualne jeszcze dokupię. Nie wiem na jakiej podstawie stwierdziłeś że nie mam pojęcia o dopingu, nie twierdzę że pojadłem wszystkie rozumy, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3488 Data: 2019-11-19 14:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tang Soo Do w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sie na takie rozwiazanie ,ze aby zaistniec musza byc Otwarte Mistrzostwa TSD.Nasze stowarzyszenie rozwija sie i podczas naszych zawodow mozemy wystawic spokojnie na dzien dzisiejszy blisko 100 zawodnikow.Z reszta same organizowanie taki czy innych zawdow nie przyczyni sie do dynamicznego rozwoju TSD.Wiem ile pracy wkladaja w to nasi [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 10975 Data: 2010-05-24 16:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)